ACCOMPAGNEMENT CHEFS D’ENTREPRISE, MANAGERS ET CADRES

Diriger, encadrer ou piloter des projets implique une forte pression mentale, des responsabilités multiples, des décisions parfois contestées, et un engagement constant. Avec le temps, cela peut générer du stress, une perte de recul, une fatigue émotionnelle ou physique, voire une forme d’usure invisible. Fort de mon expérience de cadre supérieur et de directeur des ressources humaines pendant plusieurs décennies, je propose un accompagnement sur-mesure pour aider dirigeants et managers à retrouver de la clarté, de la stabilité intérieure et une posture apaisée, même dans la complexité.

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CE QUE JE PROPOSE AUJOURD’HUI

Prendre du recul sur les situations complexes ou tendues

Retrouver de la clarté décisionnelle et de l’alignement

Apprendre à réguler le stress, l’hypercontrôle ou l’hyperactivité mentale

Réduire les manifestations somatiques liées à la pression (troubles du sommeil, tensions musculaires, fatigue chronique)

Ancrer une posture de leadership sereine et centrée

LES FORMATS

INDIVIDUEL

Les séances sont toujours menées en individuel, dans un cadre strictement confidentiel, avec une approche adaptée à vos contraintes professionnelles. Pour qui ? Chefs d’entreprise, dirigeants, cadres supérieurs, managers, professions libérales, professions à responsabilité forte. Pourquoi ? Pour préserver votre santé mentale et physique, améliorer vos capacités d’adaptation dans l’exigence, et rester aligné avec vos valeurs dans vos choix et relations professionnelles.

DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE

Séance 1 : 1h3O  Nous faisons le point ensemble sur votre situation, vos responsabilités, les tensions ressenties, les zones de blocage éventuelles. Une première pratique vous est proposée dès ce premier temps. Séances suivantes : 1h  1 — Retour sur l’évolution depuis la séance précédente  2 — Pratique guidée (sophrologie ciblée, relaxation dynamique, visualisation stratégique)  3 — Temps d’intégration  4 — Mise à disposition d’un support audio de pratique Les séances sont organisées selon votre emploi du temps et peuvent se tenir en cabinet, à distance, ou en entreprise sur demande.

SUIVI THÉRAPEUTIQUE

Le suivi s’adapte à votre rythme et vos besoins. Le travail se fait dans le respect de votre rythme : hebdomadaire, bi-mensuel ou mensuel selon les cas.  Le travail se construit sur plusieurs axes : Réduction du stress chronique et amélioration de la capacité de récupération mentale Renforcement de la résilience face aux tensions relationnelles ou organisationnelles Développement d’une posture décisionnelle plus claire, moins réactive Accompagnement des phases de transition : changement de poste, fusion, prise de fonction, fin de carrière Il ne s’agit pas de performance supplémentaire, mais d’ancrage, de lucidité et d’un mieux-être professionnel, au service d’un leadership plus humain, plus durable.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Les accompagnements sont réalisés à mon cabinet de Niort, à votre domicile, dans les locaux de votre entreprise ou en visio conférence.

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