ACCOMPAGNEMENT DOULEURS PSYCHOSOMATIQUES

Lorsque la douleur persiste sans explication médicale claire, qu’elle devient chronique ou envahissante, la sophrologie offre un accompagnement complémentaire, non médical, mais profondément thérapeutique. Elle permet de renouer avec une écoute corporelle juste, de libérer des tensions émotionnelles anciennes et d’atténuer la souffrance physique liée au vécu intérieur. Il ne s’agit pas de nier la douleur, mais de lui donner un autre espace d’expression — plus conscient, plus apaisé, plus vivable.

PRENDRE RDV

CE QUE JE PROPOSE AUJOURD’HUI

Apaiser la douleur physique d’origine psychosomatique

Travailler sur la conscience du corps, des tensions, et des signaux d’alerte

Libérer les émotions enfouies qui peuvent renforcer la douleur

Restaurer un sentiment de sécurité intérieure

Offrir des outils de gestion de la douleur au quotidien

LES FORMATS

INDIVIDUEL

Les séances sont conçues en individuel, à un rythme régulier, afin d’offrir un espace de réappropriation du corps et de pacification intérieure. Pour qui ? Les personnes souffrant de douleurs chroniques ou récurrentes (migraines, troubles digestifs, tensions musculaires, douleurs diffuses) sans explication médicale claire, ou dont les symptômes s’intensifient sous stress. Pourquoi ? Pour apprendre à reconnaître le lien entre émotions et manifestations corporelles, diminuer l’intensité perçue des douleurs et restaurer un sentiment d’apaisement et de sécurité dans son corps.

DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE

Séance 1 : 1h3O  Évaluation globale du vécu de la douleur, des déclencheurs, de l’histoire corporelle et émotionnelle, ainsi que des stratégies déjà mises en place. Séances suivantes : 1h  1 — Accueil de l’état présent, verbalisation du ressenti  2 — Séance de sophrologie guidée (relaxation, corporalité, visualisation)  3 — Partage post-séance pour intégrer les prises de conscience  4 — Proposition d’exercices de soutien à réaliser chez soi

SUIVI THÉRAPEUTIQUE

Le suivi s’adapte à votre rythme et vos besoins. Le travail se fait dans le respect de votre rythme : hebdomadaire, bi-mensuel ou mensuel selon les cas. Au fil du suivi, l’accompagnement vous aide à : Réduire la perception douloureuse en reprenant le contrôle sur votre vécu Reconnecter le corps comme allié et non comme ennemi Identifier les émotions ou événements anciens liés à la douleur Créer une nouvelle relation à soi, plus douce, plus consciente Retrouver un équilibre de vie même avec une douleur persistante

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Les accompagnements sont réalisés à mon cabinet de Niort, à votre domicile, dans les locaux de votre entreprise ou en visio conférence.

PRENDRE RDV