ACCOMPAGNEMENT DES MOMENTS DIFFICILES DE LA VIE

Certains événements comme un décès, une séparation, un licenciement ou une maladie bouleversent profondément notre équilibre. La sophrologie caycédienne permet d’accueillir ces passages de vie avec plus de conscience, de recul et de douceur, sans nier la souffrance, mais en apprenant à mieux la vivre et à retrouver des ressources intérieures. Je vous accompagne avec respect, discrétion et humanité pour vous aider à traverser ces périodes de crise et amorcer un nouveau chemin plus apaisé.

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CE QUE JE PROPOSE AUJOURD’HUI

Apprendre à accueillir les émotions sans être submergé(e)

Apaiser la douleur morale ou les pensées envahissantes

Favoriser une prise de recul pour retrouver de la clarté

Travailler sur l’estime de soi, souvent fragilisée après un choc

Se reconnecter à ses ressources profondes pour avancer

LES FORMATS

INDIVIDUEL

Chaque séance est pensée comme un espace sécurisant, de non-jugement, pour exprimer ce que vous vivez et initier un processus de libération intérieure. Pour qui ? Toute personne traversant un moment de rupture, de perte ou de fragilité (adultes, seniors, jeunes adultes). Pourquoi ? Parce que même dans l’épreuve, il est possible de trouver du sens, de retrouver sa dignité, sa force intérieure, et d’aller vers un nouveau souffle de vie.

DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE

Séance 1 : 1h3O  Nous prenons le temps d’explorer ensemble ce qui vous traverse : la nature du choc, ce que vous ressentez, ce que cela change dans votre quotidien. Une première pratique adaptée est proposée dès ce rendez-vous. Séances suivantes : 1h  1 — Échange sur les ressentis et les évolutions depuis la dernière séance  2 — Pratique sophrologique ciblée (respiration, visualisation, détente corporelle)  3 — Temps de verbalisation libre  4 — Proposition d’un entraînement personnalisé (avec enregistrement) Le rythme est respecté, les pratiques sont progressives et toujours ajustées.

SUIVI THÉRAPEUTIQUE

Les séances s’organisent selon vos besoins : de manière rapprochée au début (hebdomadaire ou tous les 1O jours), puis espacées à mesure que l’apaisement revient. L’accompagnement vise à : Traverser le choc émotionnel et sortir de l’état de sidération Travailler sur les blocages corporels ou mentaux liés à l’événement Se remettre en mouvement, même symboliquement Réinvestir son présent et préparer l’avenir, avec douceur Poser de nouveaux repères, à son propre rythme

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Les accompagnements sont réalisés à mon cabinet de Niort, à votre domicile, dans les locaux de votre entreprise ou en visio conférence.

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