SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE EN ENTREPRISE

Aujourd’hui, les entreprises sont de plus en plus confrontées à des défis humains et organisationnels majeurs : surcharge mentale, tensions internes, perte de sens, fatigue, démotivation…  La sophrologie caycédienne, en tant que méthode structurée, progressive et adaptable, constitue un véritable levier de performance humaine, de prévention des risques psychosociaux (RPS) et d’amélioration de la qualité de vie au travail.

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POURQUOI INTÉGRER LA SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE EN ENTREPRISE ?

Mieux gérer les situations stressantes et les émotions professionnelles, le changement et l’incertitude

Accroître la concentration, la mémoire, la motivation

Développer un leadership plus lucide et humain

Renforcer la cohésion d’équipe et le climat relationnel

Prévenir les effets de la surcharge mentale ou du burn-out

LES DOMAINES D’IMPACT : CE QUE LA SOPHROLOGIE AMÉLIORE CONCRÈTEMENT

Développement des capacités individuelles

Renforcement de la confiance en soi, amélioration de la concentration, stimulation de la créativité, ancrage de la pensée positive au quotidien.

Prévention du burn-out et de l’absentéisme

Meilleure régulation de la charge mentale. Réduction des risques liés à l’usure psychique. Aide à la mise en place d’un rythme plus soutenable et plus serein.

Gestion active du stress et des émotions et accompagnement du changement

Techniques de respiration, de relâchement corporel et de visualisation pour réduire la pression, retrouver calme et lucidité dans les situations tendues ou en période de réorganisation, fusion, ou mutation stratégique.

Cohésion d’équipe & climat social

Création d’une dynamique plus apaisée et d’une communication plus fluide dans les équipes. Meilleure gestion des conflits ou des tensions silencieuses.

MA SPÉCIFICITÉ EN TANT QU’INTERVENANT

Ancien cadre dirigeant et DRH, j’ai moi-même vécu pendant 4O ans les exigences du monde professionnel. Aujourd’hui, je mets mon expertise de terrain et ma formation de Master Spécialiste en sophrologie caycédienne au service des entreprises. Mon approche est à la fois structurée, opérationnelle, accessible et respectueuse de la culture d’entreprise.

LES FORMATS D’INTERVENTION EN ENTREPRISE

Séances individuelles (accompagnement managérial, coaching de dirigeants, soutien en cas de tension ou surcharge) Ateliers collectifs ponctuels (gestion du stress, respiration, recentrage, etc.) Programmes thématiques sur plusieurs semaines : qualité de vie au travail, prévention burn-out, performance mentale, communication apaisée Formations intra entreprise, adaptées à vos objectifs RH

DÉROULEMENT D’UN PROGRAMME

Un programme type peut inclure : Une phase d’écoute des besoins (RH / managers) Un audit ou questionnaire de départ (optionnel) Un plan de séances collectives ou individuelles Une évaluation finale + restitution possible (anonymisée) Chaque session inclut : Une phase d’introduction (contexte + objectif) Une pratique sophrologique guidée (Relaxation Dynamique Caycédienne) Un retour d’expérience libre Des supports d’entraînement audio, pour prolonger les effets en autonomie

EXEMPLES DE DEMANDES RENCONTRÉES

Préparation mentale pour un CODIR ou une prise de parole stratégique Accompagnement du stress post-fusion ou post-crise Prévention du burn-out dans des équipes en surcharge Appui managérial dans la gestion de conflits ou de périodes critiques Soutien ponctuel lors d’un changement de poste, d’une prise de fonction, ou d’un départ en retraite

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Les accompagnements sont réalisés à mon cabinet de Niort, à votre domicile, dans les locaux de votre entreprise ou en visio conférence.

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