PRÉ ET POST OPÉRATOIRE : PRÉPARATION CHIRURGICALE ET RÉCUPÉRATION

Se préparer à une intervention chirurgicale ou en récupérer ensuite, ce n’est pas seulement une affaire médicale. Le corps et le mental ont besoin d’être mobilisés ensemble pour favoriser une expérience plus sereine et un retour à l’équilibre plus rapide. La sophrologie caycédienne vous aide à aborder cette période avec plus de confiance, à gérer les peurs ou les douleurs, et à soutenir les ressources naturelles de récupération du corps.

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CE QUE JE PROPOSE AUJOURD’HUI

Diminuer l’anxiété pré-opératoire grâce à des outils concrets

Renforcer la confiance en soi et dans l’équipe médicale

Mieux gérer la douleur post-opératoire et les sensations physiques

Favoriser la récupération globale grâce à une mobilisation mentale positive

Travailler la visualisation de la cicatrisation et du retour au mouvement

LES FORMATS

INDIVIDUEL

Les séances sont adaptées à la temporalité de votre intervention : quelques jours ou semaines avant l’opération, puis au rythme de votre convalescence. Pour qui ? Toute personne ayant une chirurgie programmée ou sortant d’une opération récente. Pourquoi ? Pour faire de cette étape une expérience moins subie, plus consciente, et donner à votre corps toutes les conditions pour mieux guérir.

DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE

Séance 1 : 1h3O  Un premier temps d’écoute permet de cerner vos appréhensions, vos attentes, et d’adapter la méthode. Une première pratique simple est proposée pour commencer à mobiliser vos ressources internes. Séances suivantes : 1h  1 — Échange sur l’évolution depuis la dernière séance  2 — Pratique sophrologique ciblée : respiration, détente profonde, visualisation du geste médical ou du processus de guérison  3 — Temps de verbalisation libre  4 — Proposition d’un entraînement personnalisé (avec support audio)

SUIVI THÉRAPEUTIQUE

L’accompagnement s’organise en deux temps : En amont de l’intervention Apprendre à gérer l’anticipation, les peurs, les pensées envahissantes Travailler la confiance dans le corps médical et dans soi-même Visualiser positivement le déroulement de l’intervention En post-opératoire Favoriser la récupération physique et mentale Diminuer les tensions et douleurs persistantes Aider à retrouver autonomie, calme, énergie

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Les accompagnements sont réalisés à mon cabinet de Niort, à votre domicile, dans les locaux de votre entreprise ou en visio conférence.

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